讲礼貌是文明修养的表现，是每个人为人处世的一种客观需求。人活于世，要与各种人建立各式各样的关系，要维持这些关系，使之保持融洽状态，很重要的一点就是要讲礼貌、遵守社会公德。

  仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

  卫生是仪容美的关键，是礼仪的基础要求。不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。

  因此，任何一个人都应该养成良好的卫生习惯，做到勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。

  不要在人面前打扫个人卫生。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音建议还是不要太大，对人口沫四溅。

  服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须要时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要第一先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面。

  时间原则是指着装要考虑时间，适应四季的变换，不能夏穿冬装、冬穿夏装。同时着装要符合时代感。

  着装还要符合不同时代的不一样的风格，并且要把握分寸。要找到最对自己最合适的着装风格，既不能太超前赶时髦，也不能步人后尘，与时代格格不入。

  地点原则是指与不同的环境需要相协调的服饰搭配，以获得视觉和心理上的和谐感。室内或室外，闹市或乡村，国内或国外，单位或家中，在这些不同的地点，着装的款式和搭配也要不一样，体现不同场合的不同风格。

  若进入公司或单位拜访，穿职业套装会显得更为专业；外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。要注意在适当的地方穿适当的衣服。

  办公室工作着装要整齐、稳重、得体、大方，不能穿拖鞋、超短裙、背心等或过于露、透的服装。

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